社会のルールを知ったトキ

株式投資やマネー記事が中心、たまに女子アナについて徒然と

【幸せ太り?】札幌はまだ寒いので、家でラジオ体操でダイエット!!

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どうも!こばやしです。

4/20の日記です。

 

ブログで日記を綴るのも3日目。

3日坊主にならないかどうかの瀬戸際です。

アクセス数アップを意識し過ぎていましたが、本来ブログってこういう使い方なんですよね。

 

目次

 

妻との朝食

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4/20 札幌はくもり

木曜日は燃えるゴミの日です。

 

今日は妻と一緒の朝食。

我が家の朝食は割とパン派だったりします。

でも、単純にトーストにマーガリンってことはあまり無いのです。

 

今日のメニューはマヨコーントースト。

食パンに冷凍コーンをふりかけて、そこにマヨネーズをかけて焼く。

自作マヨコーンもけっこう簡単でいけますよ。

 

妻は食パンに明太マヨネーズをかけて、とろけるチーズをのせてトースト。

この組み合わせは妻のお気に入りです。

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ちなみに明太マヨネーズはカルディで購入しています。

ポテトサラダにこの明太マヨをかけるのもいいですね。

 

溶き卵に混ぜて作る、明太チーズオムレツもお勧めですよ!

かなり汎用性が高いので、カルディでおすすめの一品です。

 

 

 

朝ごはんを一緒に食べて、家を出ます。

私のほうが、やや早く出勤。

 

最近札幌は寒いのです。

春めいたと思いきや、冬に逆戻り気味。

通勤するときにはコートにマフラーを装着していきましたよ…

 

あー、やだやだ。

もうすぐ5月っていうのに。

 

幸せ太り?

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会社の女の子、アヤちゃんに「ちょっと太りました?」と聞かれてしまいました。

ああ、なんてことだ…!

図星です。

 

何となく、お腹周りが苦しいなってことが多かった。

着やせするタイプなのでバレてないかなーって思ってたのに。

新婚だから「幸せ太りなんじゃないですか?」って言われたけど、多分ただの食べ過ぎです。

 

でも、運動しなくちゃなー。

それをその子に言ったら「夜に一緒に運動すればいいじゃないですか(笑)」と逆セクハラ発言…

アヤちゃんはそういう子なんです。

美人なのに下ネタ発言ばかりの、セクハラ系女子。

彼女の婚期は遠のいてばかりです。

 

いやー、そういう運動はねぇ。

王道のウォーキングがいいんだけど、外は寒いんだよなあ。

 

我が家のダイエット

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帰宅して、晩ご飯。

お互いに帰りが遅くなったので、簡単に。

 

妻がスーパーでお寿司を購入してくれました。

あとは家にあったお蕎麦です。

 

見事に炭水化物…!

 

ダイエットしなきゃなーって思ったとたんに、お寿司なんて魅力的なお誘いです。

せめてもの抵抗で、よく噛んで食べるように注意しました。

早食いも、私の悪い癖です。

よく噛んで食べることで、満腹中枢が刺激されるって、何かで見ましたね。

 

その後は、ラジオ体操です。

我が家ではラジオ体操がお気に入り。

真剣にやると、けっこういい運動になるんですよ。

 

腕をしっかり伸ばして、力強く体操します。

2セットくらいやれれば、まずまずかな。

 

あとがき

早くもっと暖かくならないかなー。

妻といっしょウォーキングしたいです。

彼女は形から入るタイプ。オシャレなウェアが欲しいと言っていました(笑)

 

最近はくもりか雨続き。

明日は晴れますよーに!